아래의 순서대로 피부의 순환에 따라 손으로 문지르면서 쓰다듬고 말아서 올리기를 행하는 피부미용법을 "피부미용 하체관리" 라고 정한다.

1. 양손을 깨끗이 씻고 알코올 솜으로 손가락 사이 소독 처리한 후 10초간 마음을 편안하게 가진다.
2. 피부미용을 하고자 하는 부위에 클렌징을 한 후 해면, 온습포로 닦은 후 피부에 적합한 토너를 도포한다.
3. 피부미용을 하고자 하는 부위에 바디 스크럽으로 딥클렌징을 한 후 해면, 온습포로 닦은 후 피부에 적합한 토너를 도포한다.
4. 좌측 뒤 하지의 허벅지는 엉덩이 안쪽으로 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으 문지르기와 쓰다듬기, 말아서 올리기를 한다.
5. 좌측의 오금 한가운데(도 10- ), 오금 주름살 위로 오금 한가운데에서 3CM 되는 곳(도 10- ), 오금 한가운데에서 24CM 아래 장딴지 근 갈래 사이의 움푹한 곳의 바깥쪽 아래 지점(도 10- ), 가 쪽 복사뼈와 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 중간 지점의 바로 위쪽 9CM 지점(도 10- ), 가 쪽 복사뼈 끝 바로 아래 움푹한 곳 목말 뼈와 발꿈치 뼈 사이의 관절 주머니 안(도 11- ), 가 쪽 복사뼈 끝 바로 아래 움푹한 곳 목말 뼈와 발꿈치 뼈 사이의 관절 주머니 안의 앞쪽 아래로 주사위 뼈 바깥 옆의 패인 곳(도 11- ), 제5 발바닥뼈의 거칠고 두터운 곳의 뒤쪽 아래 피부(도 11- )를 빠르게 문지르기를 하고 뒤 하지의 종아리를 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 쓰다듬기와 말아서 올리기를 한다.
6. 우측 뒤 하지의 허벅지는 엉덩이 안쪽으로 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 문지르기와 쓰다듬기, 말아서 올리기를 한다.
7. 우측의 오금 한가운데(도 10- ), 오금 주름살 위로 오금 한가운데에서 3CM 되는 곳(도 10- ), 오금 한가운데에서 24CM 아래 장딴지 근 갈래 사이의 움푹 곳의 바깥쪽 아래 지점(도 10- ), 가쪽 복사뼈와 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 중간 지점의 바로 위쪽 9CM 지점(도 10- ), 가 쪽 복사뼈 끝 바로 아래 움푹한 곳 목말 뼈와 발꿈치 뼈 사이의 관절 주머니 안(도 11- ), 가 쪽 복사뼈 끝 바로 아래 움푹한 곳 목말 뼈와 발꿈치 뼈 사이의 관절 주머니 안의 앞쪽 아래로 주사위 뼈 바깥 옆의 패인 곳(도 11- ), 제5 발바닥뼈의 거칠고 두터운 곳의 뒤쪽 아래 피부(도 11- )를 빠르게 문지르기를 하고 뒤 하지의 종아리를 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 쓰다듬기와 말아서 올리기를 한다.
8. 좌측의 무릎을 약간 굽혀서 무릎 뼈의 위 가 쪽 모서리에서 6CM 위 가쪽 넓은 근 내의 움푹한 곳(도 12- )을 문지르기를 하고 앞 하지의 허벅지는 무릎위에서 서혜부를 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 쓰다듬기와 말아서 올리기를 하고 사타구니 주변을 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 양손으로 문지르기와 쓰다듬기를 한다.

9. 좌측의 제1, 2 발허리 뼈 사이 위쪽 모퉁이 두 뼈의 몸통과 바닥이 가까이 있는 곳(도 13- ), 정강이뼈 뒤로 연결되며 안쪽 복사뼈 꼭대기에서 15CM 위(도14- ), 정강이뼈 뒤로 연결되며 안쪽 복사뼈 꼭대기에서 21CM 위(도 14- ), 발 등 제일 높은 곳(도 13- ), 바깥 무릎 아래 24CM 지점으로 다리의 가운데에서 가운데 손가락 하나 넓이 가 쪽(도 12- ), 바깥 무릎 아래 24CM 지점으로 다리의 가운데에서 3CM 아래(도 12- ), 무릎을 약간 굽혀서 대략 정강뼈 거친 면 아래 모서리 높이로 정강뼈 앞 모서리에서 3CM 가 쪽에 앞 정강 근 안 아래 9CM 되는 곳(도12- ), 무릎을 약간 굽혀서 대략 정강뼈 거친 면 아래 모서리 높이로 정강뼈 앞 모서리에서 3CM 가 쪽에 앞 정강 근 안(도 12- ), 제4, 5 발허리 뼈 몸통 - 바닥 이행부위 긴 새끼발가락 폄 근 가 쪽(도 13- ), 바깥 복사뼈 앞쪽의 아래에 패인 지점(도 11- ), 가 쪽 복사뼈 가장 튀어 나온 곳에서 9CM 위 종아리뼈 앞 모서리(도11- ), 장딴지 뼈 앞쪽이며 바깥 복사뼈 꼭대기에서 15CM(도 11- ), 장딴지 뼈 앞쪽이며 바깥 복사뼈 꼭대기에서 21CM(도 11- ), 장딴지 뼈 뒤쪽이며 바깥 복사뼈꼭대기에서 21CM(도 11- ), 종아리뼈 머리 앞 아래 움푹한 곳(도 11- ), 발 안쪽제1 발허리 뼈 머리 위쪽 제1 발허리 뼈 머리와 몸통의 이행부위 붉은 피부와 흰 피부 사이의 경계(도 14- ), 제1 발허리 뼈 몸통 - 바닥 이행 부위의 움푹한 곳 붉은 피부와 흰 피부 사이의 경계(도 14- ), 정강뼈 뒤 모서리에서 안쪽 복사뼈 가장 높은 곳으로부터 9CM 흔히 분명하게 만져지는 움푹한 곳(도 14- ), 정강뼈 안쪽 관절융기에서 관절융기와 정강뼈 몸통 이행 부위의 움푹한 곳 장딴지로 불록한 곳 앞 9CM 아래로 정강이 뼈 뒤쪽 지점(도 14- ), 발바닥 정중선으로 앞부분 근육의 패인 지점, 안쪽 복사뼈 1.5CM 아래 목말 뼈와 발꿈치 뼈 사이의 관절 주머니지역 목말 뼈 받침 돌기지역(도 14- ), 안쪽 복사뼈와 가장 튀어 나온 부분과 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 가운데 지점 아래 3cm 지점(도 14- ), 안쪽 복사뼈 뒤쪽의 아래로 발꿈치 힘줄 안쪽 옆(도 14- ), 안쪽 복사뼈와 가장 튀어 나온 부분과 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 가운데 지점(도 14- ), 정강이뼈 뒤쪽(도 14- ), 장딴지 근육 안쪽이며 안쪽 복사뼈와 가장 튀어 나온 부분과 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 가운데 지점의 15CM 위(도 14- )를 빠르게 문지르기를 하고 앞 하지의 종아리는발가락에서 무릎 위까지 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부속 진피층까지 잘 흡수되도록 양손으로 쓰다듬기와 말아서 올리기를 한다.
10. 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 좌측의 발가락에서 허벅지 위 사타구니까지 양손으로 5회 쓰다듬기를 한다.
11. 우측의 무릎을 약간 굽혀서 무릎 뼈의 위 가 쪽 모서리에서 6CM 위 가쪽 넓은 근 내의 움푹한 곳(도 12- )을 문지르기를 하고 앞 하지의 허벅지는 무릎 위에서 서혜부를 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 쓰다듬기와 말아서 올리기를 하고 사타구니 주변을 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 양손으로 문지르기와 쓰다듬기를 한다.

12. 우측의 제1, 2 발허리 뼈 사이 위쪽 모퉁이 두 뼈의 몸통과 바닥이 가까이 있는 곳(도 13- ), 정강이뼈 뒤로 연결되며 안쪽 복사뼈 꼭대기에서 15CM 위(도 14- ), 정강이뼈 뒤로 연결되며 안쪽 복사뼈 꼭대기에서 21CM 위(도 14- ),발 등 제일 높은 곳(도 13- ), 바깥 무릎 아래 24CM 지점으로 다리의 가운데에서 가운데 손가락 하나 넓이 가 쪽(도 12- ), 바깥 무릎 아래 24CM 지점으로 다리의 가운데에서 3CM 아래(도 12- ), 무릎을 약간 굽혀서 대략 정강뼈 거친 면 아래 모서리 높이로 정강뼈 앞 모서리에서 3CM 가 쪽에 앞 정강 근 안 아래 9CM 되는 곳(도 12- ), 무릎을 약간 굽혀서 대략 정강뼈 거친 면 아래 모서리 높이로 정강뼈 앞 모서리에서 3CM 가 쪽에 앞 정강 근 안(도 12- ), 제4, 5 발허리 뼈 몸통 - 바닥 이행부위 긴 새끼발가락 폄 근 가 쪽(도 13- ), 바깥 복사뼈 앞쪽의 아래에 패인 지점(도 11- ), 가 쪽 복사뼈 가장 튀어 나온 곳에서 9CM 위 종아리뼈 앞 모서리(도 11- ), 장딴지 뼈 앞쪽이며 바깥 복사뼈 꼭대기에서 15CM(도 11- ), 장딴지뼈 앞쪽이며 바깥 복사뼈 꼭대기에서 21CM(도 11- ), 장딴지 뼈 뒤쪽이며 바깥 복사뼈 꼭대기에서 21CM(도 11- ), 종아리뼈 머리 앞 아래 움푹한 곳(도 11- ), 발안쪽 제1 발허리 뼈 머리 위쪽 제1 발허리 뼈 머리와 몸통의 이행부위 붉은 피부와 흰 피부 사이의 경계(도 14- ), 제1 발허리 뼈 몸통 - 바닥 이행 부위의 움푹한 곳 붉은 피부와 흰 피부 사이의 경계(도 14- ), 정강뼈 뒤 모서리에서 안쪽 복사뼈 가장 높은 곳으로부터 9CM 흔히 분명하게 만져지는 움푹한 곳(도 14- ), 정강뼈 안쪽 관절융기에서 관절융기와 정강뼈 몸통 이행 부위의 움푹한 곳 장딴지로 불록한 곳 앞 9CM 아래로 정강이 뼈 뒤쪽 지점(도 14- ), 발바닥 정중선으로 앞부분 근육의 패인 지점, 안쪽 복사뼈 1.5CM 아래 목말 뼈와 발꿈치 뼈 사이의 관절 주머니지 역 목말 뼈 받침 돌기지역(도 14- ), 안쪽 복사뼈와 가장 튀어 나온 부분과 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 가운데 지점 아래 3cm 지점(도 14- ), 안쪽 복사뼈 뒤쪽의 아래로 발꿈치 힘줄 안쪽 옆(도 14- ), 안쪽 복사뼈와 가장 튀어 나온 부분과 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 가운데 지점(도 14- ), 정강이뼈 뒤쪽(도 14- ), 장딴지 근육 안쪽이며 안쪽 복사뼈와 가장 튀어 나온 부분과 아킬레스 힘줄을 잇는 선상의 가운데 지점의 15CM 위(도 14- )를 빠르게 문지르기를 하고 앞 하지의 종아리는 발가락에서 무릎 위까지 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부속 진피층까지 잘 흡수되도록 양손으로 쓰다듬기와 말아서 올리기를 한다.
13. 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 우측의 발가락에서 허벅지 위 사타구니까지 양손으로 5회 쓰다듬기를 한다.
14. 복부의 좌측을 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 문지르기와 쓰다듬기를 한다.(도 15- )
15. 복부의 우측을 향하여 피부에 적합한 화장품을 이용하여 화장품의 성분이 피부 속 진피층까지 잘 흡수되도록 빠르게 양손으로 문지르기와 쓰다듬기를 하면서 마무리를 한다.(도 15- )
16. 팩이 필요한 부위에 피부에 적합한 팩을 이용하여 발라 준다. 해면, 온습포로 닦은 후 피부에 적합한 화장품을 도포하여 최종마무리를 한다.